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Ayez conscience de VOS différentes formes d’intelligence !

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Vous êtes vous déjà demandé quel était votre style d’apprentissage ? Préférez-vous regarder, écouter, écrire, agir, sentir ? Personnellement, je ne me suis jamais trop demandé quel était mon style d’apprentissage, du moins consciemment. Mais je sais que j’aibesoin de … Lire la suite

On n’apprend PAS de ses erreurs ?!


En vérité, c’est le cerveau qui n’apprend pas de nos erreurs; il apprend beaucoup mieux de nos succès. C’est ce que semble avoir démontré une étude américaine faite sur des singes (juillet 2009) – Source: Le monde de l’intelligence

En effet, selon cette étude, le cerveau apprend beaucoup mieux lorsqu’on réussi à faire quelque chose. Le succès a une influence bien plus forte sur le cerveau que l’échec. 

L’expérience

Les chercheurs ont observé le cerveau des singes en train d’apprendre une nouvelle tâche, par essais successifs. Chaque bonne réponse augmente la réaction neurologique dans le cortex préfrontal et les ganglions de base, impliqué dans l’apprentissage, et améliore la performance lors de l’essai suivant. En revanche, la moindre erreur et tout est à refaire, même après une série de bonnes réponses: la performance des essais suivants tient du hasard, comme si le singe n’avait absolument rien appris.
Ainsi, contrairement à l’image populaire, on n’apprend pas de ses erreurs ! :p Bien sûr, les erreurs si elles sont analysés permettent d’évoluer, mais le cerveau lui, avance grâce au succès.
En fait, le succès provoque une libération de dopamine, l’hormone de la récompense, qui renforce la réactivité des neurones, situés dans le cortex moteur et les ganglions de la base. 
Cerveau humain
Pour apprendre, le cerveau se dope au succès ! (Futura-sciences.com)

Mon avis


En fait, je trouve cela pertinent et très intéressant, car par exemple me concernant, ça fait bientôt 1 an que j’apprends à faire du piano, à apprendre à jouer des morceaux seul, grâce à internet. Et je dois dire que plus j’ai de résultat, autrement dit, plus j’arrive bien à jouer une partie d’un morceau que j’aime en m’entrainant, plus je m’entraine, plus je prend de plaisir, plus jai envie d’apprendre. C’est un véritable cercle vertueux 🙂
En revanche, je voulais au départ faire de la guitare, mais j’ai assez vite abandonné, car il fallait beaucoup trop d’entrainement pour trop peu de résultat: je considère que jouer de la guitare est plus technique, il faut en effet pincer les bonnes cordes, placer ses doigts correctement, et enchainer tout ça assez rapidement pour parvenir à faire quelque chose de correcte. ça m’a parut beaucoup plus fastidieux. C’est pourquoi je me suis « rabattu » sur le piano 🙂 Et je ne pensais d’ailleurs pas aimer autant faire du piano 😉
Et toi, qu’est-ce-que cela t’inspire ? 🙂

Cadeau: Livre numérique sur la confiance en soi


Pour inaugurer cette rubrique, je vous offre un petit cadeau 🙂

Il s’agit d’un livre numérique que j’ai trouvé par hasard. Je le met à votre disposition, car je le trouve très intéressant et, qui plus est, très facile d’accès. Pour la petite anecdote, je l’ai d’ailleurs pratiquement  entièrement lu sur mon portable (j’ai un nokia XpressMusic :p) Hihihi ! Ah ! Je dis: merci la technologie ! 🙂

Si, comme moi, tu n’oses pas participer en cours, poser des questions, alors que tu aimerai tellement. Mais tu as peur d’être jugé, critiqué, par la classe ou ton prof, qu’on te prenne pour un fayot. Parfois tu prends même conscience que cette peur est infondée, car tu t’entends bien avec les gens de la classe, et avec les prof’, mais c’est plus fort que toi, tu n’oses pas. C’est pour cela que je lis des livres et des magazines à sujets, car je CHOISI d’évoluer. Alors je partage avec vous 🙂

En effet, ca me semble indispensable de se sentir bien dans ses baskets pour révéler tout le potentiel qu’on a en nous, et ce, dès maintenant ! Oui, se cacher dernière ses difficultés n’est pas la solution. Alors, si l’on veut changer, il faut choisir d’AGIR. Pour agir, pas besoin de déplacer des montagnes; il faut seulement faire le PREMIER PAS, un tout petit pas, qui vous permettent d’entrer dans le cercle vertueux du progrès 🙂 Après, ça ira tout seul.

De plus, je rappelle que je vais peut-être me diriger vers des études de psychologie, pour devenir psychologue. Alors si j’peux un petit peu aider quelqu’un à être plus heureux, alors je serai également heureux 🙂 Cette rubrique a été pensée pour cela: vous permettre de trouver les moyens d’être heureux et de vous épanouir.

Télécharger: Les astuces de la confiance en soi

Ce livre numérique de 28 pages, s’organise en 3 temps:

1- L’auteur évoque la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. On y apprend notamment:
– En quoi ces 2 notions sont différentes
– A réfléchir à partir de notre expérience, pour savoir si nos difficultés proviennent de la confiance ou de l’estime.
….

2-L’auteur décrypte ce qu’on appelle  » l’estime de soi », et nous permet de prendre conscience que nous pouvons changer. On y apprend:

– Pourquoi il est impossible d’ avoir confiance en soi si on n’a pas d’estime de soi.
– Le cercle vicieux du manque d’estime personnelle
– Pourquoi le perfectionnisme n’est pas une qualité, au contraire.
– Et comment éliminer ce perfectionnisme
….

3- L’auteur décrypte la notion de « confiance en soi », et nous invite à agir pour évoluer de ce côté. On y apprend:

– Pourquoi il est tout à fait normal de ne pas être confiant lorsque l’on fait quelque chose de nouveau
– Pourquoi « Se croire capable, c’est presque l’être » (David Buxton, sociologue)
– Comment agir pour évoluer; notamment en commençant par de petits objectifs.
– Comment dépenser son énergie en action plutôt qu’en pensées sources de nervosité.
– Quels sont les différentes façons de penser que l’on peut avoir, et comment on peut essayer de les changer.

Télécharger: Les astuces de la confiance en soi

J’espère que vous apprendrez des choses à partir de ce livre numérique. Ca me ferait très plaisir d’avoir vos retours 🙂 Savoir s’il vous a été utile, et en quoi il l’a été.

A bientôt !