Devenir plus fort avec le sport ! (on vous le dit; je vous le redis !)


« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. »  Pierre de Coubertin

J’aime beaucoup cette phrase, que je ‘ai découvert grâce à un pote, car je partage tout à fait cet état esprit.
Je vais vous dire pourquoi faire du sport devrait vous être indispensable.

Il faut savoir je fais du foot depuis 13 ans. J’ai pu faire sport-études foot durant mes années lycées, de la seconde à la Terminale S  (bien que j’ai fini par arrêter lors du second trimestre de Terminale car ça m’était trop difficile de gérer sport et études). Actuellement, je fais du foot en Honneur Régional, ce qui est un bon niveau, puisque le niveau juste au dessus est Honneur.

Mais en fait, j’aime le sport en général: j’adore jouer au tennis, j’aime beaucoup courir, j’aime bien faire du VTT de temps en temps avec mon père, bref j’aime faire du sport.  Cela dit, je n’aime pas beaucoup jouer au basket ou au handball, je ne sais pas vraiment pourquoi, mais j’accroche pas avec ces sports.

Faire du sport sur console est déjà un bon début… Mais c’est pas vraiment pareil… :p (encore que… si vous avait Wii fit ! :p)

Pourquoi j’aime jouer au foot et faire du sport ?

J’aime faire du sport,

– car je considère que le sport permet de forger un état d’esprit qui peut nous être largement bénéfique au quotidien. Avec le sport, je développe vraiment le goût de l’effort, et donc mon mental. Réussir à tenir lorsque l’on est fatigué, ça c’est vraiment magique.

D’ailleurs, pour illustrer mon propos, ce dimanche 25 mars, avec mon équipe, on perdait 3-0 à la mi-temps. Lors de la seconde période, on s’est encore pris des buts, et on perdait 5-0 ! Oui, 5-0 ! Et vous savez quoi ? On est peu à peu revenu à 5-5 en 30min. Le dernier but était magique: étant donné qu’il ne restait que quelques secondes, nous sommes tous montés sur le dernier corner, même notre gardien. Et c’est notre gardien qui a marqué de la tête, ce dernier but de l’égalisation ! Alors là, c’était magique, et toute l’équipe s’est mise à lui sauter dessus !!! ::)

Moi, c’est exactement ce que j’aime dans le sport: perdre, être dans une situation difficile, puis grâce à de la volonté, grâce à des ressources mentales, en ne perdant pas espoir, réussir finalement à « vaincre la difficulté », à « triompher de la fatigue » , en revenant au score ou mieux: gagner !

Quand le match est gagné assez facilement, ça ne m’intéresse pas vraiment. Et lorsque le match est perdu, c’est intéressant d’en chercher les causes, car tout peut s’expliquer: manque de motivation, niveau inférieur à l’équipe adverse, manque d’esprit de groupe, pas assez de sérieux, manque de ressources mentales…(d’ailleurs, ce match porte en lui une belle morale, je trouve… ! :p )

– car, lorsque c’est un sport d’équipe, comme au foot, c’est vraiment intéressant de réussir à construire une cohésion, condition importante pour être performant. Ca permet aussi d’apprendre à vivre avec un groupe, de comprendre les différentes personnalités des uns et des autres.

– car ça me permet de décompresser, de déstresser, et de m’amuser tout simplement, car le sport est un jeu.

– car ça me permet de gérer mes émotions: ne pas trop s’énerver lorsque je rate une passe ou un tir.

– car ça me permet de comprendre la frontière entre l’affrontement, et la guerre. En fait, je doit me battre contre une équipe et des joueurs, c’est pourquoi je dois parfois faire preuve d’une certaine agressivité sportive, ce qui conduit à me faire faire de petites fautes. Pour autant, cela ne m’empêche pas de serrer amicalement la main des joueurs à la fin du match. Et jamais, je n’éprouve de haine, d’agressivité envers mon adversaire, je ne lui ai pas déclaré la guerre, je ne chercher pas à le tuer, simplement à être meilleur que lui, et le battre dans les duels qui nous oppose. Bref, ça me permet d’apprendre à être bon joueur, fair-play.

– car ça me permet de développer l’altruisme. Je joue pour moi, mais aussi avec et pour mon équipe. Et ça, je pense qu’avoir cet esprit, c’est le plus important, dans un sport d’équipe. Il faut être généreux, pour servir son équipe. Chercher à bien jouer pour sa satisfaction personnelle, mais aussi pour l’équipe. Car il faut être conscient que sans elle, nous ne sommes rien, nous ne pourrions pas être un bon joueur.

– car ça me permet de développer mon estime, en constatant que je peux faire des choses sympas, que j’apporte quelque chose à l’équipe. C’est une satisfaction pour moi, que de réussir à être performant.

Avez-vous constaté à quel point le sport et la vie en général (quotidienne, professionnelle) se rejoignent ? A quel point le sport peut avoir des effets bénéfiques sur votre vie ? D’ailleurs, je pense que pour réussir ses études, c’est aussi important de faire un peu de sport (d’ailleurs j’ai pu lire récemment, que dans les lycées expérimentaux qui font du sport l’aprèm, les élèves sont moins violents, il y a moins d’absentéisme, sont plus concentrés… Affaire à suivre… 🙂 ) 

En fait, j’ai la conviction que le sport permet à notre corps et à notre esprit de devenir plus fort. Le sport me construit; le sport influence de façon positive ma vie, en me forgeant un esprit plus résistant.

Qu’attendez vous pour vous mettre au sport ? Ou au moins faire un peu d’exercice comme marcher…. Vous en faites déjà, peut-être ? Lequel, pourquoi ? 🙂